가시오가피 껍질 설명

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백두대간 이야기

가시오가피 껍질 설명입니다.

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가시오가피는 가시가 많은 오갈피나무라는 의미로 붙여진 이름이라고 합니다.

가시오가피는 두릅나무과에 속하는 작은키나무로 어린잎은 식용하며 껍질과 잎을 약재로 사용하고 있습니다.

이중 뿌리 껍질은 오가피라고 하여 이것을 가시오가피라고 부른다고 합니다.

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폴리페놀 화합물과 플라보노이드와 같은 생리활성 물질이 많이 함유하고 있고

다양한 비타민과 미네랄들을 포함하고 있습니다.

가시오가피에는 엘레우테로사이드, 스테롤, 쿠마린, 시린진, 세사민 등의 다양한 항산화 성분들을

다량 포함하고 있어서 항산화효과가 뛰어나다고 합니다.

 

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1. 피로회복: 원기를 회복하고 피로를 풀어주는 효능을 가지고 있어서 피로회복에 좋다고 알려져 있습니다.

2. 간건강: 가시오가피에 포함되어 있는 아칸토사이드라는 성분이 간 조직의 손상을 막아주고

독성물질 배출을 도와주어 간을 건강하게 하는데 도움을 준다고 합니다.

3.심혈관 건강: 질산코발트 성분은 혈중 적혈구 감소를 억제하여 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다.

4.항산화 작용: 다양한 항산화 성분을 포함하고 있어서 항산화효과가 아주 뛰어나다고 합니다.

5. 면역력 증진: 아칸토사이드는 면역력을 높에주는 수용성 다당체가 있어서

자가 면역 질환에 도움을 준다고 합니다.

6. 뼈 건강: 가시오가피에 아콘토사가드D 성분은 관절을 강화해주고 관절을 둘러싸고 있는 근육의

생성과 유지를 도와서 뼈 골밀도를 향상시켜 줘서 뼈 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

7. 정력 강화: 가시오가피는 중추신경에 진정작용을 통하여 스트레스를 완화해주고 생리적 불균형을

조절하며, 스테롤 성분이 성호르몬을 자극하여 생식기 건강에 도움을 준다고 합니다.

8. 항암효과: 클로로겐산 성분은 폴리페놀 화합무로 산화방지제 역활을 해주며 활성산소를 억제하여

세포 산화를 막아주는 효과가 있다고 합니다.

9. 당뇨예방: 가시오가피는 인슐린 저항성을 개선시켜주는 효능을 가지고 있어서

혈당상승을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

10. 비만 예방: 가시오가피는 체내 수분조절 효과가 뛰어나며,

체내에 쌓여 있는 노페물 배출 효과가 있어 비만 예방에도 효과가 있습니다.

11. 불면증 개선: 가시오가피에는 스트레스에 관여하는 코피솔 성부늘 억제하는 효과가 있어서 스트레스

해소에 도움이 되며, 진정작용이 있어서 심신 안정 효과도 도움이 됩니다.

12. 피부개선: 에스트로겐을 함유하고 있어 피부에 콜라겐 생성을 도와주며

주름이나 잡티를 없애주는 효능이 있다고 합니다.

13. 스트레스 개선: 가시오가피는 스트레스 관여 호르몬인 코티솔을 억제하여

스트레스 해소하는데 도움이 된다고 합니다.

 

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가시오가피 뿌리줄기 차:

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가시오가피 뿌리줄기를 물에 끓여서 차 형태로 마시면 좋습니다.

물 2리터에 뿌리줄기 30g을 넣고 30분~40분 정도 중불로 끓여주면 됩니다.

백숙 등의 음식에 넣어서 활용하기도 하며 가시오가피 줄기를 대추나 생강등을 첨가해서 약불에

10분~20분정도 끓여서 오가피차로 달여서 먹기도 합니다.

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