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1. 소개
- 고대 중국 한방에서 간·신을 보하는 대표 보약 재료로 사용.
- 『신농본초경』에 상품으로 기록될 만큼 오랜 약용 역사 보유.
- 동아시아 전통의학에서 피로 회복, 노화 방지, 시력 보강 등에 꾸준히 활용.
2. 특징
- 구기자나무(고지베리)의 열매를 건조한 약재 입니다.
- 항산화 성분(베타인, 루테인 등)이 풍부 합니다.
3. 맛·향
- 맛: 달고 약간의 은근한 산미.
- 향: 은은한 과실향과 약재 특유의 부드러운 향.
- 식용 시 부담 없는 부드러운 단맛.
4. 복용법
- 탕제: 다른 보혈·보신 약재와 함께 달여 복용.
- 차(티): 구기자만 단독 혹은 대추·국화와 배합해 차로 우려 마심.
- 음식: 죽·탕·삼계탕 등에 넣어 보양식으로 활용.
- 1일 권장량(건재 기준): 일반적으로 6~12g 범위 내에서 사용.

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