아보카도 압착분말 효능 및 가격

 

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아보카도 압착분말 : 백두대간 이야기

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아보카도 분말 먹는 방법:

1. 스무디에 첨가

• 분말 1~2스푼을 스무디 재료(바나나, 우유, 요거트, 견과류 등)에 넣어 함께 블렌딩합니다.

2. 우유나 두유에 섞기

• 따뜻하거나 차가운 우유 또는 두유에 분말을 섞어 간단한 건강 음료로 즐길 수 있습니다.
• 꿀이나 시럽을 약간 추가하면 더 부드러운 맛을 느낄 수 있습니다.

3. 샐러드 드레싱 만들기

• 분말을 약간의 물, 올리브 오일, 레몬즙과 섞어 드레싱으로 사용합니다.
• 신선한 채소와 잘 어울리며 건강한 샐러드를 완성할 수 있습니다.

4. 베이킹 재료로 활용

• 케이크, 쿠키, 팬케이크 반죽에 아보카도 분말을 섞어 부드럽고 촉촉한 식감을 더합니다.
• 건강한 디저트를 만들고 싶을 때 활용하기 좋습니다.

5. 요거트에 섞기

• 플레인 요거트에 분말을 섞으면 간단한 건강 간식이 완성됩니다.
• 견과류나 과일 토핑을 추가하면 더욱 맛있습니다.

6. 수프에 넣기

• 따뜻한 수프에 아보카도 분말을 넣어 크리미한 식감을 더하고 영양을 보충합니다.
• 브로콜리 수프, 감자 수프 등에 특히 잘 어울립니다.

7. 밥이나 죽에 첨가

• 밥이나 죽에 소량 섞으면 색다른 풍미와 영양을 추가할 수 있습니다.
• 아이나 노인들도 먹기 쉽습니다.

8. 과카몰리 스타일 소스 만들기

• 분말에 물이나 레몬즙을 섞어 부드러운 소스로 만들고, 칩이나 채소 스틱과 함께 곁들입니다.

9. 아보카도 라떼

• 따뜻한 우유나 아몬드 밀크에 아보카도 분말을 넣고 휘핑하여 라떼처럼 즐길 수 있습니다.
• 부드럽고 크리미한 음료를 원하는 사람들에게 추천합니다.

10. 프로틴 쉐이크와 혼합

• 운동 후 마시는 프로틴 쉐이크에 아보카도 분말을 추가하면 단백질 흡수와 에너지 보충에 도움을 줍니다.