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삼칠근 분말 : 백두대간 이야기

 

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• 주로 중국의 운남성, 광서성, 귀주성 등지에서 재배되고 있습니다.
• 재배 시 적절한 환경 조건을 유지하는 것이 중요하며,
• 이는 삼칠근의 유효 성분 함량과 품질에 직접적인 영향을 미칩니다.

 

1. 물에 타서 마시기:

• 일반적인 복용법: 삼칠근 분말 1-2g을 따뜻한 물 한 컵(약 200ml)에 타서 하루 1-2회 마십니다.
• 공복에 섭취: 효과를 극대화하기 위해 아침 공복에 섭취할 수 있습니다.

2. 차로 끓여 마시기:

• 삼칠근 분말 1~2g을 물 500ml에 넣고 약한 불로 10분 정도 끓여서 차로 마십니다.
• 꿀이나 대추 등을 첨가하여 맛을 더할 수 있습니다.

3. 음식에 첨가하기:

• 삼칠근 분말을 요리할 때 소량 첨가하여 섭취할 수 있습니다.
• 국, 죽, 스무디 등에 넣어 먹는 방법이 있습니다.
• 샐러드 드레싱이나 요거트에 뿌려서 섭취할 수 있습니다.